Kein Bock auf Solo? Dann schau bei unseren Gruppenangeboten mal rein
Herzlich willkommen auf unserer Eventseite. Hier erhältst du eine Übersicht der Angebote, die unser Private Gym Konzept bereichern. Entdecke spannende Workshops und Herausforderungen, die regelmäßig stattfinden. Zudem präsentieren wir die Leistungen unserer Partnercoaches, die unsere Studios nutzen. Erhalte einen umfassenden Einblick in die Vielfalt unseres Angebots. Für Fragen stehen wir und unsere Coaches gerne zur Verfügung. Buche deine Kurse direkt über unsere Website. Die Verfügbarkeit von Plätzen und Startzeiten wird unter dem Button "book now" angezeigt.
Community Sessions
hosted by My Private Gym
Wir freuen uns, für unsere Mitglieder der Private Gym Society regelmäßige Community-Events zu hosten! Diese Treffen bieten die perfekte Gelegenheit, sich kennenzulernen, gemeinsam zu trainieren und voneinander zu lernen. Bei unseren Skill Sessions liegt der Fokus darauf, deine Technik zu verfeinern und dein Wissen rund um Training und Fitness weiter auszubauen. Zusätzlich bieten wir spezielle Hyrox Sessions an, die sich auf die Hyrox-Vorbereitung konzentrieren. Diese Sessions sind ideal, um dich ab einem fortgeschrittenen Fitnesslevel herauszufordern und deine Grenzen zu testen. Die Termine findest du auf unserer Website unter Book now.
Skill Sessions - Technik und Wissen auf das nächste Level bringen
Unsere Skill Sessions sind speziell darauf ausgerichtet, dir dabei zu helfen, deine Technik zu verbessern und dein Training auf eine fundierte und nachhaltige Basis zu stellen. Egal, ob du noch relativ neu im Training bist oder bereits fortgeschrittene Erfahrungen mitbringst, diese Einheiten bieten einen geschützten Raum, um dich weiterzuentwickeln.
In diesen Sessions gehen wir gezielt auf einzelne Bewegungsabläufe und Übungen ein, um sicherzustellen, dass du sie technisch sauber und effizient ausführst. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Details, die oft den Unterschied zwischen guten und großartigen Ergebnissen ausmachen. Wir analysieren gemeinsam deine Bewegungsmuster, verbessern sie Schritt für Schritt und sorgen dafür, dass du nachhaltig und verletzungsfrei trainieren kannst.
Neben der technischen Schulung erweitern wir auch dein Wissen rund um Themen wie Trainingsprinzipien, Körpermechanik, Atmung, und Erholung. Du lernst, wie du dein Training effektiver gestaltest und auf deine individuellen Ziele abstimmst.
Die Skill Sessions sind interaktiv, du bekommst sofort Feedback und kannst direkt Fragen stellen. So vertiefst du nicht nur dein Wissen, sondern bekommst auch die nötige Unterstützung, um das Gelernte direkt umzusetzen. Unser Ziel ist es, dir die Werkzeuge und das Selbstbewusstsein zu geben, um dein Training souverän und eigenständig auf das nächste Level zu heben.
Diese Sessions eignen sich perfekt für alle, die ihre sportliche Leistung optimieren, sich in spezifischen Übungen weiterentwickeln oder einfach mehr über effektives Training lernen möchten.
Hyrox Sessions - Dein Weg zur Hyrox Exzellenz
Hyrox Sessions – Dein Weg zur Hyrox-Exzellenz
Unsere Hyrox Sessions sind speziell darauf ausgerichtet, dich optimal auf die Anforderungen eines Hyrox-Wettkampfs vorzubereiten. Hyrox ist ein anspruchsvolles Event, das deine Ausdauer, Kraft und mentale Stärke auf die Probe stellt – und genau darauf fokussieren wir uns in diesen Trainingseinheiten.
In unseren Hyrox Sessions trainierst du gezielt die typischen Bewegungs- und Belastungsmuster, die im Wettkampf gefordert werden. Wir kombinieren funktionelles Krafttraining mit hochintensiven Ausdauereinheiten, um dir die körperliche und mentale Härte zu geben, die du für Hyrox brauchst. Die Workouts sind so gestaltet, dass sie sowohl für Einsteiger in den Hyrox-Sport als auch für fortgeschrittene Athleten eine Herausforderung bieten. Egal, ob du deine erste Hyrox-Competition bestreiten möchtest oder deine bisherige Bestzeit knacken willst – hier wirst du optimal vorbereitet.
Besonderer Fokus liegt auf der richtigen Technik, um die Bewegungen effizient und kraftsparend auszuführen. Gleichzeitig arbeiten wir daran, deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu bringen. Jede Session ist so aufgebaut, dass du dich an deine Grenzen bringst und deine Fitness auf die Probe stellst – von den klassischen Hyrox-Elementen wie Wall Balls, Sled Pushes und Burpee Broad Jumps bis hin zu intensiven Laufintervallen.
Für Teilnehmer mit einem fortgeschrittenen Fitnesslevel bieten die Hyrox Sessions die perfekte Gelegenheit, sich in einer motivierten Gruppe richtig auszupowern und sich gegenseitig zu pushen. Du wirst nicht nur deine Kondition verbessern, sondern auch lernen, wie du unter Wettkampfbedingungen das Beste aus dir herausholen kannst.
Unsere Hyrox Sessions sind ideal für alle, die ihre Wettkampfvorbereitung auf das nächste Level bringen wollen, sei es, um Hyrox zum ersten Mal zu bestreiten oder um sich auf neue persönliche Bestleistungen vorzubereiten. Bereit für die Challenge? Dann komm vorbei und wachse über dich hinaus!
Kleingruppen Personaltraining -Fit mit Mira
by
Coach Mira Swegmart
Krafttraining in kleinen Gruppen ist ein wichtiger Bestandteil unseres Programms bei "Fit mit Mira". Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, trainierst du hier in einer familiären Atmosphäre mit höchstens 6 anderen Teilnehmern. Als erfahrene Trainerin bin ich stets bei den Sessions anwesend, um sicherzustellen, dass du die individuelle Betreuung erhältst, die du benötigst – unabhängig von deinem Startniveau oder deinem Fortschritt. Dank der begrenzten Gruppengröße wird jedes Fitnesslevel individuell berücksichtigt.
Unsere Semi-Private Personaltrainingssitzungen sind nicht nur vorteilhaft für deine körperliche Gesundheit, sondern bieten auch eine wunderbare Gelegenheit, neue Leute kennenzulernen und Spaß zu haben. Durch die Unterstützung einer motivierenden Gemeinschaft erreichst du nicht nur schneller deine Ziele, sondern fühlst dich auch rundum wohl und sicher in deinem Körper.
Für wen ist Fit mit Mira das Richtige? Du möchtest die individuelle Betreuung und entspannte Atmosphäre des Personal Trainings genießen, aber auch die motivierende Dynamik einer Gruppensitzung spüren? Mit festgelegten Terminen und einer unterstützenden Gruppe wirst du bestärkt, dranzubleiben. In einem Gruppentraining erhältst du eine zusätzliche Ebene der Verantwortlichkeit. Sichere dir deine festen Plätze im monatlichen Abo für 2-3 Sitzungen pro Woche. Für spontane Teilnahmen stehen gelegentlich Restplätze über die Private Gym Society zur Verfügung oder du kannst 5er-Karten erwerben.
Workshops, Techniktraining und Strength Therpay
by
Coach Florian Oberegger
Servus zu meinen Workshops. Ich bin Flo, Kraft- & Schmerztherapeut mit Leib und Seele. Hier lernst du, praktische Fähigkeiten mit Theorie zu verbinden. Wir fokussieren wichtige Bewegungen, die das Kraftfundament bilden und nutzen Kettlebell und Langhantel. Die Basis unserer Gesundheit ist Kraft. Buche jetzt und werde durch qualifiziertes Techniktraining mit anschließendem Workout noch stärker. Ich freu mich auf dich!
Richelsport
by Coach Stefan Ramsauer
Wir bringen Street Workout ins Studio. Bei uns erhältst du 45 Minuten geballte Hiit-Power. Schwitze und powere dich mit unserer Community aus. Mit unserem funktionalen Training bieten wir vielfältige Übungsvariationen, damit jeder sein Bestes geben kann. Unsere Community motiviert sich gegenseitig, während unsere Trainer jede Woche neue Herausforderungen stellen, die du meistern musst. Intensives Training und Schweiß sind bei unseren Workouts garantiert, ebenso wie das erfrischende Serotonin-Erlebnis danach. Zusätzlich veranstalten wir regelmäßig Community-Events wie Eisbaden und Wanderungen. Buche jetzt alle Workouts im My Private Gym direkt hier. entdecke alle Events und Kurse auf unserer Website.
Lisa's Fit&Stark Bootcamp
by Coach Lisa Lalla
Hallo, mein Name ist Lisa und herzlich willkommen in meinem Fit&Stark Bootcamp! Hier findest du alles, was du von einem Bootcamp erwarten kannst. Nach der Trainingseinheit wirst du bestimmt mit einem erschöpften, aber strahlenden Lächeln hinausgehen wollen. Egal, wie dein Tag bisher verlaufen ist, bei mir kannst du abschalten und alle Gedanken loswerden. Dich erwartet eine vielseitige Kombination aus Cardio- und funktionellem Krafttraining in unseren kleinen Gruppen. Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und persönlich zu begrüßen. Neben den Indoor Workouts biete ich auch Outdoor-Trainingseinheiten an. Alle Details zu meinen Angeboten findest du auf meiner Website hier.
