Personaltrainerin Hanna Pfeifle
"Sporttherapie trifft Personal Training"
Was macht mich als Coach aus?
Hi, ich bin Hannah – deine Personaltrainerin in München für Sporttherapie, ganzheitliches Training und individuelles Ernährungscoaching.
Über mich - Personaltrainerin Hanna Pfeifle
Expertise & Qualifikationen
Ich bin Hannah, gebürtige Schwarzwälderin und seit 2022 Wahl-Münchnerin – weil ich die Berge liebe und sie am liebsten jeden Tag um mich hätte. Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben, und ich probiere immer wieder gerne neue Sportarten aus.
Meine Leidenschaft für Bewegung hat mich ins Studium der Sporttherapie geführt. Schon währenddessen habe ich als Trainerin für Gruppenkurse und im Personal Training gearbeitet. Dabei habe ich gemerkt: Es gibt so viele Mythen und falsche Glaubenssätze rund um Training und Gesundheit – mir ist es wichtig, evidenzbasiert aufzuklären und Menschen zu zeigen, wie viel Potenzial wirklich in Bewegung steckt.
Mein Fokus liegt klar auf der Sporttherapie. Für mich bedeutet Training nicht Selbstoptimierungsdruck, sondern ein Werkzeug für mehr Gesundheit, Ausgeglichenheit und Lebensqualität. In meinen Stunden stehen Spaß, Motivation und ein ehrlicher Umgang im Mittelpunkt. Auch wenn mal der Schweinehund da ist – gemeinsam finden wir den Weg, und danach fühlt man sich immer besser.
Typisch für die Zusammenarbeit mit mir? Flexibel, zuverlässig und ehrlich. Ich lege großen Wert auf Feedback und Kommunikation auf Augenhöhe und begleite meine Kund:innen auch über die reine Trainingsstunde hinaus – sei es mit individueller Betreuung, Motivation oder meinem zusätzlichen Ernährungscoaching.
Mein persönlicher Antrieb? Ich erinnere mich immer daran, wie gut mir Bewegung tut. Training ist für mich ein Geschenk an den eigenen Körper – und diese Haltung möchte ich weitergeben.
Mein Lieblings-Equipment ist die Langhantel, und wenn ich nur eine Sportart mein Leben lang machen dürfte, wäre es vermutlich Hyrox – weil es für mich Kraft, Ausdauer und Wettkampfgeist perfekt vereint.
Aktuell baue ich mein Ernährungscoaching weiter aus, um noch mehr Menschen in diesem wichtigen Bereich unterstützen zu können.
Mein Lebensmotto: „Wer kann sein Leben nur um einen Tag verlängern, wenn er sich Sorgen macht? Du bist so viel Wert!“ (nach Matthäus 6:25-28)
Master in Sporttherapie •Berufserfahrung als Gruppenkurs-Trainerin •Erfahrung im Personal Training •Aufbau eines Ernährungscoachings
1. Servus, danke das du dir die Zeit für dieses Interview nimmst. Willst du dich zu Beginn einmal selber kurz Vorstellen?
Ich bin Hannah, gebürtige Schwarzwälderin und seit 2022 nun zuagroaste in München. Ich liebe die Berge und könnte immer dort sein. Sport begleitet mich schon mein ganzes Leben und liebe es neue Sportarten auszuprobieren.
2. Wie kams dazu das du Coach geworden bist?
Ich habe im Master Sporttherapie studiert und nebenbei als Trainerin für Gruppenkurse gearbeitet und als Personal Trainerin Fuß gefasst. Es gibt so viel Halbwissen und falsche Glaubenssätze, die müssen einfach mal evidenzbasiert bewahrheitet werden:)
3. War der/dein (Sport) schon immer deine Leidenschaft? Wann hast du dich entschlossen dein Hobby zum Beruf zu machen?
Ja schon immer! Ich mache Sport seit ich Kind bin und liebe es auch neue Sportarten auszuprobieren. Ich sehe so viel Benefits in Bewegung weswegen ich anderen Menschen dazu verhelfen möchte, sie auch für Ihr Leben anzuwenden.
4. Warum Selbständig und nicht angestellt?
Ich mag meine Selbstbestimmheit und Freiheit darin ganz gern:)
5. Hast du dich auf einen Bereich spezialisiert? Was würdest du sagen ist dein Steckenpferd?
Die Sporttherapie ist mein Fokus. Sport und Bewegung sollen dein Leben besser machen im Sinne von gesunder Ausbelastung und Fitness, nicht im Sinne von druckausübender Selbstoptimierung.
6. Das Thema Motivation und Schweinehund ist immer ein großer Schwerpunkt bei individueller Betreuung. Wie hältst du deine Coaches/Kunden motiviert?
Durch Spaß am Sport. Hinterher fühlt man sich immer besser:) und auch kein bock zu haben ist mal völlig ok und menschlich. Wir gehen aber gemeinsam durch die Stunden und schaffen das gemeinsam:)
7. Was ist dein eigenes Geheimnis. Wie bleibst du selber am Ball mit deinem eigenen Training und deiner Gesundheit?
Ich erinner mich daran wie gut mir der Sport tut und möchte meinem Körper eben etwas zurückgeben.
8. Individueller Betreuung und Personaltraining empfinden viele als sehr teuer und kostspielig. Wie entgegnest du so einer Argument und wie kann man es aus deiner Seite entkräften?
Ich habe viel Zeit und Geld in meine Ausbildung investiert und lege viel wert auf persönliche Betreuung auch außerhalb der Stunde. Außerdem ist es ein Invest in sich selbst
9. Wie sieht die typische Zusammenarbeit mit dir aus?
Flexibel und trotzdem zuverlässig und ehrlich. Ehrliches Feedback und Kommunikation auf Augenhöhe sind mir wichtig.
10. Individuelle Betreuung und Personaltraining bedeutet in der Regel nicht nur einfach Training. Wie interpretierst du dein Verhältnis zu deinen Kunden und was zählt zu deinem Aufgabenbereich?
Ich versuche immer ein gesunden Nähe/Distanz Verhältnis zu schaffen und auch immer ein offenes Ohr zu haben. Bei Fragen stehe ich immer zur Verfügung und denke aus Kundenperspektive. Zusätzlich biete ich Ernährungscoaching an.
11. Zu welchen Trainer Größen siehst du auf?
Ich hole mir meist Inspiration in Instagram, aber nicht von einem bestimmten.
12. Was sind deine 2-3 go to Quellen die du nutzt als Info & Motivations boost?
Out of the Box Science
Nubymi Nutrition
Felix Stahl
13. Wie sieht die perfekte Trainings/Sportlocation für dich aus?
Ausreichend, aber nicht zu viel Equipment, gute Luft und die passende Musik.
14. Was ist dein liebstes Trainingsgerät/Equipment
Langhantel:)
15. Wenn du dein restliches Leben nur noch eine Sportart treiben dürftest. Welche wäre das und warum
Vermutlich Hyrox
16. Gibt es noch ein spezielles aktuelles Projekt das du gerne erwähnen würdest?
Ich baue gerade mein Ernährungscoaching weiter aus und würde mich sehr freuen wenn ich einigen Menschen in diesem großen Thema weiterhelfen kann:)
17. Was ist dein Lieblingszitat nach dem du lebst? Bzw welches Zitat würde die Art und Weise wie du lebst am besten beschreiben?
Wer kann sein Leben nur um einen Tag verlängern, wenn er sich Sorgen macht? Du bist so viel Wert! (Matthäus 6:25-28)
Vernetz dich mit Personaltrainerin Hanna Pfeifle
Email: Hanna@meinprivategym.de
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