Personaltrainer Simon Hoyden

Expertise & Qualifikationen

Mein Name ist Simon Hoyden und ich unterstütze Dich, gesund Deine Topform im Beruf, Alltag und Sport zu erreichen. Meine sportlichen Wurzeln liegen im Leistungssport, insbesondere in der Leichtathletik und im Triathlon. Ich habe selbst erfahren müssen, wie falsche, energiearme Ernährung und zu intensive Trainingseinheiten zu einem Sportburnout (RED-S) führen können. Genau diese Erfahrungen haben mich dazu bewegt, anderen dabei zu helfen, nicht die gleichen Fehler zu machen. Seit 2011 arbeite ich als Coach und habe mein eigenes Trainings- und Ernährungskonzept entwickelt, das auf individuelle Anpassung und hocheffiziente Übungen setzt. Meine Authentizität, Ehrlichkeit und direkte Ansprache sind die Schlüssel zur Motivation meiner Kunden. Ich glaube fest daran, dass Gesundheit unser höchstes Gut ist. Daher relativiert sich auch die Frage nach den Kosten für eine individuelle Betreuung. Ich setze auf einen abwechslungsreichen Plan und die Freude am Sport, um auch selbst motiviert zu bleiben. Die Zusammenarbeit mit mir beginnt immer mit einem unverbindlichen Erstkontakt und einem persönlichen Beratungsgespräch. Darauf folgt die Präsentation des Angebots sowie eines individuellen Trainings- und Ernährungskonzepts. Eine gründliche Anamnese rundet den Prozess ab, bevor das erste Training startet. Aktuell arbeite ich an Projekten wie Sport- und Spa-Days in den Dolomiten sowie an Leistungsdiagnostiken, die Spiroergometrie und Ruhegrundumsatzmessungen umfassen. Mein Lieblingszitat, das meine Lebensweise am besten beschreibt, lautet: "Gras wächst nicht schneller, wenn man dran zieht." Ich bin davon überzeugt, dass jeder seine Topform erreichen kann, wenn er auf eine gesunde und individuelle Trainings- und Ernährungsweise setzt. Lass mich auch Dich dabei unterstützen!