​Personaltrainer Jonas Schöneberg

Über mich - Personaltrainer Jonas Schöneberg

Expertise & Qualifikationen

Mein Hintergrund ​

Mein Weg begann im Leistungssport: Ich habe in der Regionalliga Handball gespielt – ein Erfolg, auf den ich bis heute stolz bin. Dort habe ich gelernt, was Disziplin, Teamgeist und mentale Stärke wirklich bedeuten.

Als Personaltrainer in München arbeite ich evidenz basiert, strukturiert – aber immer individuell. Denn kein Körper und kein Mensch ist wie der andere.

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Mein Ansatz im Personaltraining in München​

Für mich geht es im Personaltraining in München nicht nur um Muskelaufbau oder Gewichtsreduktion. Es geht darum, dich ganzheitlich zu betrachten:

• Bewegungsanalyse & funktionelles Training

• Krafttraining & Athletiktraining

• Gesundheitsorientiertes Training & Prävention

• Sportpsychologische Betreuung & mentale Stärke

• Training in der Krebsnachsorge

• Regeneration & Mobility

Ich lege großen Wert darauf, auf Menschen wirklich einzugehen. Ich höre zu, analysiere genau und entwickle dann ein maßgeschneidertes Trainingskonzept, das zu deinem Alltag, deinem Leistungsstand und deinen Zielen passt.

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Wie ich ticke​

Was ich gut kann? Auf Menschen zu- und eingehen. Ich spüre schnell, was jemand gerade braucht – Motivation, Struktur, klare Ansagen oder einfach jemanden, der ehrlich unterstützt.

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Was ich nicht kann? Hula-Hoop. Und Falschaussagen einfach stehen lassen. 

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Ich bin jemand, der Dinge klar anspricht, aber immer mit Respekt und Humor. Training darf fordern – aber es darf auch Spaß machen. Lachen gehört für mich genauso dazu wie Progression.

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Mein Ausgleich​

In meiner Freizeit verbringe ich am liebsten Zeit mit Familie und Freunden, bin sportlich aktiv oder draußen in der Natur unterwegs – Wandern, Krafttraining oder natürlich Handball.

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Und falls du dich fragst: Mein Lieblingsessen ist Coconut Curry in Myanmar – ich liebe neue Eindrücke, andere Kulturen und Inspiration von überall.

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Für wen ist mein Personaltraining geeignet?

​Wenn du…

• deine Leistungsfähigkeit steigern willst

• gesund und nachhaltig trainieren möchtest

• nach einer Verletzung wieder sicher einsteigen willst

• Wert auf wissenschaftlich fundiertes Training legst

• einen Personaltrainer in München suchst, der dich wirklich versteht

… dann freue ich mich, dich kennenzulernen.

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Gemeinsam holen wir das Beste aus dir heraus – körperlich und mental.